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岸本好正

施術と指導で快適に動ける体へ導く整体のプロ

岸本好正(きしもとよしまさ)

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岸本好正プロのコラム一覧

自律神経失調症は頭痛やめまいがする人、動悸が激しくなる人、下痢を繰り返す人など症状は様々です。しかし、自律神経のバランス、つまり交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいっていないという部分は同じです。なぜバランスがうまくいかないかには大きく分けると2つパターンがあります。 ...

自律神経失調症の患者さんはお話を聞くことから始めます。これは「話す」ことで本人さえ気付いていない心の引っ掛かりなどが分かることがあり、それが糸口となって体の調子も良くなることがあるからです。しかし「話す」と同じように大事なことがあります。それは患者さん自身も「人の話を聞く」と...

その他

2017-08-17

健康のためには朝食は「食べた方が良い」「食べない方が良い」と全く逆の説があります。中には1日1食でよいといった説もあり、いったいどうしたらいいのかと迷ってしまいますね。しかし朝食を食べるか食べないかは朝食の問題だけではありません。朝食を食べるならそれに合わせた昼食夕食のとり方が...

その他

2017-08-17

世の中にはいろいろな健康法があります。中には全く逆のことがそれぞれで良いとされるものもあります。朝食もそのひとつで「食べた方が良い」「食べない方が良い」の二説には迷う方も多いのではないでしょうか。 食べて健康な人もいれば食べずに健康な人もいる どちらの説にも成功者がいま...

京都市山科区に住むNさん。「上半身がしんどいんです。なんか息が大きく吸えない感じなんです。」とうったえてきました。この方は月~金フルタイムで働く50代女性です。 背中の筋肉がまるで動かない 体を触らせていただくと、背中全体の筋肉が固く張っていて肩甲骨が動かない状態でした。...

腰痛

2016-09-05

ぎっくり腰は「荷物を持った時になった」「車から降りようとしてなった」「振り返った拍子になった」など何でもない動作でなることが多いです。中には落ちたペンを拾っただけでぎっくり腰になった方もいます。ぎっくり腰になると「あれを持ったから」「振り返ったから」とその動作が原因のように思...

足・膝

2016-08-04

外反母趾の方は、足の筋肉がうまく使えていないことが多く、ここにアプローチすることで「痛みが楽になった」「靴が履きやすくなった」といった例がありその延長上に「腰痛が楽になった」といった方もおられます。 足指の骨と骨の間の筋肉 足指の骨と骨の間の筋肉を使わないままでいると、...

自律神経が乱れる原因に「ストレス」があります。ご自身で原因が明確に自覚できるストレスはまだいいのですが、自覚の無い不明瞭なストレスを抱えている方が自律神経失調症の方に多いです。 不明瞭なストレス 不明瞭なストレスを抱えている状態とは「私はこれがストレスです」とはっきり言...

足・膝

2016-05-16

「最近朝方になると足がつることが多いのですが」といった相談を受けました。年齢と共にこういった症状が出てくる傾向にありますが、若くても足がよくつる方もいらっしゃいます。足がつるのは、水分不足、カルシウムやビタミン、ミネラルなどの栄養不足なども原因と言われていますが、それだけで...

足・膝

2016-04-21

膝が痛む原因のひとつに体重増加があります。膝は膝ののお皿の断面で体重を支えるわけですから体重が増えたら負担は増えるという事です。これはよく言われるので「知ってる」とおっしゃる方も多いと思います。が、じゃあどれくらい増えたら影響が出てくるのでしょうか  2リットルのペットボト...

マッサージは直接筋肉に刺激を与えることで、筋肉の伸縮が良くなり、血流が良くなります。ですからマッサージを受けた後肩が軽く感じるのです。でも、2~3日経ったらまた肩こりという状態になってしまう・・・。これはどうしてでしょうか? マッサージの効果は血流の改善 一時的に楽になる...

肩周りの筋肉が固く緊張することで肩こりを感じるようになってきます。肩を動かすことは、固く緊張した筋肉をほぐす、筋肉が固くなるのを防ぐ効果があります。つまり改善と予防が同時に出来ます。 筋肉は肩甲骨にくっついている この体操では肩甲骨を動かすことを意識してもらいます。なぜ...

肩こりに関係する筋肉の中に一端が首につながるものがあります。首もまた動かさないと動く範囲が狭くなってきて動かしにくくなってきます。動かしにくい→動かさない→さらに動かしにくいといった悪循環になると筋肉が固く張りやすい環境になってしまいます。動かすことで解消していきましょう。...

施術を受け、こちらから見ると体は良い方へ変化しているのに「ちっともよくなってない」と訴えられる方がいらっしゃいます。これはどうしてでしょうか? 良くなってるのに「全然よくなっていない」 施術を受け、筋肉の状態はいい、肩甲骨もよく動く、血流もよくなっている、と体は変化して...

 体の状態と心の状態 当院には「マッサージにも行ったし、整体も行った、鍼も行ったし、整形にも行ったけど…」という肩こりの人が多く来られます。このようにいろいろな手段を試してみたけれどよくならないとおっしゃる方とゆっくりお話してみると「私の肩こりがよくなるわけない」とあきらめて...

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2018-08-15

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