◆機能解剖からみた呼吸のメカニズムと修正アプローチ RRRセミナー開催

終了しました 2018-11-21～2019-01-25

2019年1月26日(土)RRRセミナー開催in京都

◆機能解剖からみた呼吸のメカニズムと修正アプローチ
時間：11時〜13時
場所：寺町通りレンタルスタジオFLY. Aスタジオ

・安静時の呼吸
・動作時の呼吸
・エクササイズ時の呼吸
必要なタイミングで機能しているだろうか？

・横隔膜優位の呼吸
・肋骨優位の呼吸
・自律神経に与える影響は？

呼吸は安静時や運動時によって使い分けられ、どちらもがちゃんと働いていないといけないのですが、横隔膜の機能低下によって呼吸パターンが乱れてしまうと、心身に影響が出るようです。

呼吸について理解が深まると、エクササイズの効果が上がるだけでなく、日常の生活での身体のトラブルの改善や自律神経に働きかけて、交感神経、副交感神経のバランスを整える事などにも効果的となるそうです。

皆さん呼吸について、どれくらい理解していますか？

私は、これまであまり意識していませんでした。でも、心身の健康に関係する大事な事だと知り、RRRの石井先生にセミナー開催をお願いしました(^。^)

気になる方もたくさんおられると思います。ぜひ、参加されてください！お待ちしております♡

お申込みは、お申込みフォームからお願いします。
https://eipo.jp/rrr-cra/reserves/input/17749