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自宅でエクササイズ始めましょう!(^o^)丿

2020年4月3日 公開 / 2020年6月17日更新

テーマ:美しい姿勢

コラムカテゴリ:美容・健康

美姿勢・美ボディメイクパーソナルトレーナーJunkoです(*'▽')
整える大人女性の美ボディメイクトレーニングでスタイルアップ!




コロナ感染拡大で、在宅Workや家庭の事情で外出できない方など、

自宅にずっといると、当然運動不足が起こりますね。

環境の違う場所での仕事は、姿勢を悪くする原因にもなりますし、

活動量が減って脂肪燃焼量も減ってしまう。

今の状況でストレスを感じない人はいないと思いますから、

ストレス発散にいつもよりたくさん食べてしまう方もいると思います。

そんな今こそ、自宅エクササイズを始めてみるのはどうでしょうか?

ちょっとした動きからで良いと思います(*'▽')!

自宅エクササイズの参考にしてもらえればと思い、

Instagramにエクササイズを投稿していきますので、

時々見て頂けたらと思います。

Bonitaのホームページから見て頂けます!

この記事を書いたプロ

高野順子

若々しく美しい女性を目指すボディメイクのプロ

高野順子(Body make studio Bonita)

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