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里順子

若々しく美しい女性を目指すボディメイクのプロ

里順子(さとじゅんこ)

Body make studio Bonita

コラム

美しい姿勢で歩けるようになりたいと思う女性のみな様

2014年3月25日 / 2014年9月28日更新



脚は骨格の並びと筋肉の着き方でシルエットが決まります。

普段の立つ、歩くの動作がとても重要で、脚の動かし方を正しくすることで、脚のラインを整えて

O脚やXO脚、筋肉太りを解消し、脚のラインを美しくしていきます。

動かし方を正しくするには、筋肉を意識できるように解剖学に基づいたエクササイズで

感覚をつかんでいくことが大事です。美しく立つ、歩くことが脚のラインをほっそり美しくし、

ヒップラインなども変えていくのにとても重要です!

自分の歩く姿って、どんなだろう・・と思われたことないですか?

周囲の人からおかしいと言われたりしたことのある方もおられるのではないでしょうか?

エクササイズで筋肉を使う感覚を通して、実際に歩いて身体に覚えさせていきましょう。

意識できるようになることが大事です。

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2018-09-20
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