マイベストプロ高知
泉野晶代

コミュニケーション心理学によって、心身を健康な状態に導くプロ

泉野晶代(いずみのまさよ) / メンタルサポーター(カウンセラー/コーチ/講師)

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自己肯定感アップ(実体験セミナー)

セミナー風景

「NO」と「YES」の人

否定的なこと、肯定的なこと
人はその両方を経験しています。

同じように
自分自身を否定する時や
自分自身を肯定する時もあります。

自分を好きになれない、
そして気づくと自分にダメ出し・・

その状態が長く続いてしまうと
「パターン」化してしまい
習慣化され、「人格」となります。
そのパターンを、逆にエネルギー(力)にしていく時間です。

                      
自己肯定感の低い人の特徴として下記のような感覚があります。

・他の人と違うと不安になる。

・正しいか間違いかがとにかく気になる。(評価が気になる)

・少しの事で傷つく、落ち込む。(否定的な感情が優先)

・自分に厳しい。(やり続けてしまう、完璧主義者)

・対人関係に問題が多い。(人が怖い)

・被害者意識が強い

一方、自己肯定感の高い人は、周りにあまり左右されませんし、安心感もあり、他人との比較もほとんどしません。

ただ、自己肯定感の高い人も「落ち込まない」「自分にダメ出ししない」わけではありません。


起きる出来事にも冷静に対処していき、物事を肯定的に捉えていく力があり、その繰り返しが経験となり深い部分で自己信頼が形成されています。

この自己肯定感をしっかりと持ってる感覚を体験して、日常生活に活かし、習慣化していく為の第一歩の時間です。

やり方を知り、練習すれば誰でも出来るようになります。心理学が初めての方も参加可能です。(実践心理学ですので日常で生かせます)

自己肯定感アップ実践講座(特別編)


日程 2020年1月18日(土) 13:00~16:30

場所 高知 オフィスイズ セミナールーム 

参加費 ¥3,000-

お問合せ オフィス イズ 0887-56-3577

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