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泉野晶代

コミュニケーション心理学によって、心身を健康な状態に導くプロ

泉野晶代(いずみのまさよ) / メンタルコーチ

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コラム

あなたのその考え、すでに周りに知られている?

2021年7月1日

テーマ:脳の力

コラムカテゴリ:メンタル・カウンセリング

友人関係、家族関係で不和を避けるため
自分の気持ちより相手を優先して考える人の多いと思います。

相手を思いやるという気持ちもありながら
相手に迎合してしまうということもあると思います。

機嫌を損ねないように
ビクビクしたり
オドオドしたり
このような状態が続くと当然ストレスがかかってきます。

そして、このあなたの状態は
すでに相手に伝わっていることがあるのです。
そして返って相手を不快にすることもあるのです。

これは、1996年にイタリアの神経科学者ジャコモ・リッツォラッティらによって発見された
脳の「ミラーニューロン」の働きです。

こんな経験はないですか?
誰かが、あなたがいる空間に入ってくるだけで
急に場が変化する経験。

和む場合もあれば、逆に場が冷たくなる経験もあるでしょう。

脳が捉えた、その人に対する「状態」は、あなたを含め、
周りの人にも伝わっていくのです。

友達が泣いていたら、もらい泣きしてしまった、という人もいるでしょう。
これらもミラー・ニューロンの働きによると考えられています。
自分の脳の状態が相手に伝わるということなのです。

あなた自身と周りの人にも良い影響を与えたいと思うなら
日常過ごす場で「楽しさ」「安心」「落ち着き」や「感謝」を
脳が感じておくことが大切になるのです。

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