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日高靖夫

40才からの体づくり専門家 パーソナルトレーナー

日高靖夫(ひだかやすお)

株式会社Y'S BODY FACTORY

日高靖夫プロのコラム一覧:マインドセット(考え方)

せっかく頑張ってダイエットしてるのに「大丈夫?あなたやつれたわよ・・・・」「病気じゃない? そのダイエット法、間違っているわよ!」などと口にする人があなたの周りにいませんか?そんな時の対処法についてお伝えします。

ココロづくりはカラダづくりココロづくりはカラダづくりそしてどんな未来を描きますか?

これ読めますか?この考え方が腑に落ちれば自分の食の欲をコントロールするヒントになります。

運動って嫌い・・・でもやったほうがいいのはなんとなく分かっている・・・そんな気持ちになった時に見ると良いかもしれません(^ ^)

40歳からダイエットを成功するためにはやり方よりも考え方が4倍大切です。成功する人だけが知っている順序をお伝えします。

ダイエットはやり方・方法よりも考え方が4倍大切です。あなたは自分の体の取り扱い説明書持っていますか?

ダイエットは正しいやり方の前に正しい考え方が4倍大切です。成功する人だけが知っている正しい考え方の1つ目をお伝えします。

思考に気をつけなさい  それはいつか言葉になるから言葉に気をつけなさい  それはいつか行動になるから行動に気をつけなさい  それはいつか習慣になるから習慣に気をつけなさい  それはいつか性格になるから性格に気をつけなさい  それはいつか運命になるからマザーテレサが残した名...

言葉と水の実験って知っていますか?水にネガティブな言葉とポジティブな言葉を伝えると水の結晶がどのような形に変わるか?そんな実験結果があります。「ばかやろう」結晶が壊れ、形をなさない姿に...「ありがとう」綺麗な結晶を造っています。...

人は心が何かに満たされて幸せを感じる生き物人は毎日、心が満たされないとストレスを感じます。そのため何かで満たそうという欲求が働くのは自然なことで悪いことではありません。あなたは何で満たそうとしますか?・おいしいものを食べる・買い物をする...

下のコップをみてください。コップの中のお水は半分です。それを見てあなたはどのように感じましたか?A:もう半分しかお水がないB:まだ半分もお水がある事実をどのように捉えるかはその人の感情によって変化します。不安や悩みを抱えている時には...

個人のパーソナルセッションやセミナーなどを受けていただく方に私はいくつかの質問をします。○なぜ朝起きたら、お水を500cc飲んだ方が良いと思いますか?○「まごわやさしい」という頭文字の食事は何だと思いますか?○美しい人が食べているおやつって何だと思いますか?当...

人類の歴史は400万年人間は常に変化の中で成長・進化して私たちの世代まで来ました。変わり続ける世界変わり続ける人間でも絶えず進化しながらも決して変わらないものが存在しますそれは本質原理原則普遍の真理自然界の基本法則道理と言わ...

「自分ではとても一生懸命、努力しています!でもダイエットの結果が出ないんです!!!!」昨日、初回カウンセリング中に瞳に涙をいっぱい浮かべてそんな嘆きを訴える30代女性がいらっしゃいました。カウンセリングでは食事内容や起きる時間寝る時間排泄のタイミング...

人体は日々生まれ変わっています。新陳代謝を繰り返し、古い細胞は新しい細胞に生まれ変わっています。想像してみてください。あなたの体がどのくらいの周期で新しい細胞へと生まれ変わるのか?実は人体のすべての細胞は2年ですべてが生まれ変わると言...

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