コラム一覧：モチベーションアップ

スポーツクラブに入会してもなぜ、あなたは痩せられないのか？

2020-02-13

「今度こそ痩せよう！」そう思って、スポーツクラブに入会したけど3ヶ月で退会してしまう人が後を断ちません・・・その原因と対策についてお伝えします♪~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~...

なぜ日本人はスポーツクラブへ入会しても続けられないのか？

2020-02-06

「ヨシッ！痩せよう！」いざ、スポーツクラブに【入会】したものの1ヶ月でモチベーションがDownそして3ヶ月したら【退会】そんな自分を「ダメ人間だ！」と感じた経験ありませんか？実はこれ、日本人にと...

【いろんなじぶん】

2019-08-08

毎日を生きているといろんなじぶんに出会います。◇目標を叶えられずに落ち込んでいる　じぶん◇嫁のおっぱいを触って怒られるエロい　じぶん◇2:59のアラームで起きて毎朝本を読む勤勉な　じぶん◇今日の髪型...

人生って思ったほど、悪くない

2019-06-22

【人生って思ったほど、悪くない】成功している人がよく言っているこんな言葉耳にしませんか？「楽しいを仕事にしよう！」「好きなことを探してみましょう！」何となく分かるのですがどうも腑に落ちない...

三角巾と週刊女性のラブラブな関係

2019-06-12

マンモス級にBigな蚊に刺されてしまいました❗ウソです！笑笑ピーポー！ピーポー！昨日、パーソナルトレーニング中に左肩を脱臼して救急車で緊急搬送されました！一緒にパーソナルトレーニングをしてい...

あなたがどうしても痩せなければならない理由

2018-04-13

人間は誰しも本能に流されやすい意志の弱い動物です。そんな弱い人間が「今回こそダイエットを必ず成功させる！」と決めたのにできる人とできない人がいます。その違いって何でしょう？それは絶...

本日、FM78.9出演します！

2018-04-08

本日ラジ出演しまーす♪本日4月8日14:00〜14:20湘南ビーチFM78.9に出演します。竹下由起さんがパーソナリティーを務めるSHONAN BREEZEは全国各地にファンがいらっしゃる超人気番組(^ ...

プッシュマンを見つけるとダイエットは成功する！

2018-03-12

ダイエット　運動ダイエット　食事パーソナルトレーニング

今日もコラムにお越しいただきありがとうございます。プッシュマンブッシュマンじゃないですよ（笑）プッシュマンあなたの回りには背中を押してくれるプッシュマンは存在しますか？車の運転を...

湘南ビーチFM78.9へ出演します！

2018-03-11

今日もコラムにお越しいただきありがとうございます。40歳からの体づくり専門家パーソナルトレーナーの日高靖夫です。本日ラジ出演本日3月11日14:00〜14:20湘南ビーチFM78.9に出演します。竹下由...

この専門家が書いたJIJICO記事

ステイホームで歩く時間が減少、体への影響とは？健康を保つためのエクササイズも紹介

2021-02-03

運動不足になりがちなこの時期でも、足の健康を維持できる方法はあるのでしょうか。パーソナルトレーナーの日高靖夫さんに聞きました。

人生100年時代にフィットネスブーム到来。ボディメイクだけではないその役割とは

2019-12-25

働き方改革健康経営

働き方改革で、現役世代が自由に使える時間が増えたこと、75歳以上の医療費が窓口負担増になるなどを背景に「健康寿命を延ばしたい」と考える人が増えました。進化し続けるフィットネスクラブは、今後私たちの生活のなかでどのような位置づけになっていくのでしょうか。「40才からの体づくり専門家」でパーソナルトレーナーの日高靖夫さんに聞きました。

初心者ランナーの半数に体のゆがみ？正しいランニングシューズの選び方