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日高靖夫

40才からの体づくり専門家 パーソナルトレーナー

日高靖夫(ひだかやすお) / パーソナルトレーナー

株式会社Y'S BODY FACTORY

コラム

【わずか10秒】下腹部に効いてお腹が痩せる!カエル足腹筋の正しいやり方

2021年6月9日

テーマ:トレーニング

コラムカテゴリ:美容・健康

・腹筋を引き締めたい!________
・下腹部が凹まない!________
そんな人にオススメの腹筋を紹介します♬

カエル足で腹筋をすることで、簡単に腹筋や腹横筋が効き、
腰痛予防にもなります!

動画を見ながら夏に向けて、一緒にお腹を凹ませましょう♬

この記事を書いたプロ

日高靖夫

40才からの体づくり専門家 パーソナルトレーナー

日高靖夫(株式会社Y'S BODY FACTORY)

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