【お腹周りのポニョを撃退する方法】自宅でも簡単！わずか3分でお腹を引き締める腹筋トレーニング

2020年9月28日

テーマ：トレーニング

コラムカテゴリ：美容・健康

【お腹周りのポニョを撃退する方法】

自宅でも簡単！
1日わずか3分でお腹を引き締める腹筋運動を紹介！
さあ、今のあなたはどれくらいできますか？
Let's Enjoy!

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こんにちは(^ ^)
40代からの体づくり専門家、パーソナルトレーナーの日高靖夫です。
普段は神奈川県葉山町でパーソナルトレーニングジムY’S BODY FACTORYを経営しています。

このチャンネルは44才のトレーナーが
＜40代から体を変えたい人＞に向けて正しいトレーニングやぽっこりお腹を改善する食事法についてご紹介をします。

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40代からの体づくり専門家葉山Y'S BODY FACTORY
パーソナルトレーナー日高靖夫
★2018年ミスユニバース鹿児島オフィシャルトレーナー
★ダイエットアカデミー認定ビューティークリエイター
★モチベーションアカデミー認定フィットネスモチベーター
★NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
★NSCA認定パーソナルトレーナー

世界的に有名な大手スポーツクラブでテクニカルチーフトレーナーを務め 10年間で5,000人以上の指導経験を持つ個人指導のスペシャリスト。 2014年に独立し、会員数限定のパーソナルトレーニングジムY'S BODY FACTORYを運営。コンセプトは【心・美・体】運動生理学、骨格構造学、心理学、脳科学、コーチングを融合した独自のダイエット法やボディメイク術をベースに女医、女優、モデル、映画監督、アナウンサー、経営者、オリンピック選手など体に対する意識の高い40歳以上のクライアントを数多くサポートしている。ラジオ湘南ビーチFM78.9にも多数出演。「週刊女性」「からだにいいこと」雑誌掲載なども多数あり。