マイベストプロ神奈川
日高靖夫

40才からの体づくり専門家 パーソナルトレーナー

日高靖夫(ひだかやすお) / パーソナルトレーナー

株式会社Y'S BODY FACTORY

コラム

「これ食べたら太る・・・」と考えて食べると体はどうなるか?

2019年9月22日

テーマ:マインドセット(考え方)

コラムカテゴリ:美容・健康

あなたの体は食べたものでできている


食べものを口にする時
どんな気持ちでいただきますか?

「あ〜これ食べたら太るな・・・」
「美味しいものは体に毒・・・・」
そんなことを思いながら食べると、体はどうなるでしょう?

例えば
レモンを口いっぱいに含んでいることを
想像しただけで
唾液が溢れ出てきませんか?

例えば
35階建てのビルの屋上に立っていることを
想像しただけで
身体中がゾワゾワしてきませんか?

そうなんです!
人間の脳と体はとても密接にリンクしているので
ネガティブな思いで食事をすると
体の中でネガテイブな反応が起きてしまうんです。

じゃあ
どうしたらいいか?

せっかくなら口にする食べものを
ポジティブに感謝しながらいただきたいですね♪

「美味しい!」「うまい!」「最高!」と叫びながら食べろ!





このようにダイエットは
正しい方法論だけではなく
正しい考え方を身につけていくことで
一生リバウンドしない技術が手に入ります。

超多忙で運動嫌いの女医さん300人が実感した
美ボディメイクの新メソッド“おもち理論” が遂に解禁!
『タテ伸びモーションでマイナス10才愛され美ボディメイク』
が全国の書店さん(紀伊国屋書店・有隣堂・三省堂書店・TSUTAYA・ジュンク堂etc)
にて大好評発売中!!



Amazon詳細ページはこちらから
http://urx3.nu/RKn9

この記事を書いたプロ

日高靖夫

40才からの体づくり専門家 パーソナルトレーナー

日高靖夫(株式会社Y'S BODY FACTORY)

Share
関連するコラム

日高靖夫プロのコンテンツ