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日高靖夫

40才からの体づくり専門家 パーソナルトレーナー

日高靖夫(ひだかやすお)

株式会社Y'S BODY FACTORY

コラム

思考→言葉→行動→習慣→肉体→未来

マインドセット(考え方)

2018年4月23日 / 2018年8月8日更新

思考に気をつけなさい  それはいつか言葉になるから
言葉に気をつけなさい  それはいつか行動になるから
行動に気をつけなさい  それはいつか習慣になるから
習慣に気をつけなさい  それはいつか性格になるから
性格に気をつけなさい  それはいつか運命になるから


マザーテレサが残した名言です。





つまり木で例えると
思考が根っこで
運命は枝葉ということです。



もしあなたが
今回のダイエットを成功させ
自分の運命を変えたかったら
自分の人生を変えたかったら
今の思考を変える必要があります。


上の名言をもう少し分かりやすく
ダイエット流に変換しました。



思考が言葉になり
言葉が行動になり
行動が習慣になる
その習慣が肉体と未来を作る 


習慣を変えれば
生活習慣病は改善します。

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