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日高靖夫

40才からの体づくり専門家 パーソナルトレーナー

日高靖夫(ひだかやすお)

株式会社Y'S BODY FACTORY

コラム

トレーニングで磨く2つの器

トレーニング法

2018年4月20日 / 2018年8月8日更新

ツライ時
人はツライ顔をします。


苦しい時
人は苦しい顔になります


人は余裕がなくなると
そんな顔になります。







でもね・・・・・・



ツライ時
苦しい時こそ



爽やかな顔
涼しい顔
笑顔でいることが
人としての器を磨くことにつながる

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

私のパーソナルトレーニングでは
最後の2回で苦しそうになった時には
あるメッセージを伝えます。



「あと2回!
 爽やかな顔して!」


そうすると、皆さん
笑います(^ ^)
笑顔になれます。



そうすると
力が自然に出るんです。



人の心と体は
そうやってできているんです♪


苦しい局面で
笑顔でトレーニングする


すると
人としての器とともに
美しさの器も磨かれます(^ ^)


ピカピカになりましょう♪

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