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日高靖夫

40才からの体づくり専門家 パーソナルトレーナー

日高靖夫(ひだかやすお)

株式会社Y'S BODY FACTORY

コラム

ダイエットは簡単だけど楽じゃない!

健康ダイエット

2018年4月19日 / 2018年8月8日更新

実は


ダイエットって
簡単です。






健康に痩せるためには
自然界の原理原則を理解すれば
難しくない=簡単にできます。



やり方さえ身につければ
10歳の小学生5年生でも
80歳の高齢者でも
誰でも簡単にできます。



でも
ダイエットって
楽(ラク)ではありません。



簡単と楽(ラク)は同じものだと
思う人がいらっしゃいますが
180度違います。


楽(ラク)に手にできるものは
その手からすぐに落ちてしまいます。
つまりリバウンドへの道につながります。



逆に苦労して手に入れた本質は
自分の血となり
肉となり
知恵となるので
手からこぼれ落ちることはありません。
つまり一生、体重に執着することない
人生が待っています^ ^


ダイエットは簡単!
だけど楽じゃない!

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