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日高靖夫

40才からの体づくり専門家 パーソナルトレーナー

日高靖夫(ひだかやすお)

株式会社Y'S BODY FACTORY

コラム

痩せるダイエット・やつれるダイエットの違い

健康ダイエット

2018年4月12日 / 2018年8月8日更新

ダイエットで
7キロぐらい落ちるてくると
周りの人から声を掛けられることが
多くなります。



「すごい痩せたね♪引き締まって羨ましいな~」
というポジテイブな発言をする人もいれば



「なんかやつれたけど大丈夫?病気みたいよ?」
というネガティブな言葉を発する人もいます。



当然です。
この世には70億の人が存在するので
いろんな考え方があるのは当然です^ ^



「痩せる」と「やつれる」
は大きな違いがあります。





①姿勢
②表情
③思考
④笑顔の回数
⑤歩き方
⑥目線
⑦呼吸



人は無意識のうちに
上の7つを瞬時に見抜き
どういう状態かを見極めます。







もしダイエット中のあなたが
人の意見にブレてしまうのであれば
この7つを意識して
自分の状態を認識してみてはいかがでしょうか?


葉山パーソナルトレーニング

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