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日高靖夫

40才からの体づくり専門家 パーソナルトレーナー

日高靖夫(ひだかやすお)

株式会社Y'S BODY FACTORY

コラム

「考える!」ことがダイエット成功の近道

マインドセット(考え方)

2018年4月11日 / 2018年8月8日更新

個人のパーソナルセッションや
セミナーなどを受けていただく方に
私はいくつかの質問をします。


○なぜ朝起きたら、お水を500cc飲んだ方が良いと思いますか?

○「まごわやさしい」という頭文字の食事は何だと思いますか?

○美しい人が食べているおやつって何だと思いますか?


当然
みなさん考えます(笑)





う~ん。
なんだろう?



中には3秒しか経っていないのに
怒り出す人もいます(笑)



「早く、教えてよ!
 答えを知りたいんだから!」



でも私はすぐには答えません(笑)
最低でも1分たたないとお答えしません(^ ^)



理由はたった一つ。


【人は自分の頭で考えないと知恵に変わらない生き物だから】


知識と知恵は違います。


知識は情報
知恵はその情報を取捨選択する力


私たちが今生きているこの時代
健康やダイエットの情報=知識は
星の数ほど転がっています。


自分にとって
何が必要で
何が不要かを
選択する力=知恵が必要です。


そのためにも
まずは自分の頭で考えましょう♪


人は考えることで
知恵を手に入れることができます。


葉山パーソナルトレーニング

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