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日高靖夫

40才からの体づくり専門家 パーソナルトレーナー

日高靖夫(ひだかやすお)

株式会社Y'S BODY FACTORY

コラム

ダイエットで頑張っているのに成果が出ないあなたへ

マインドセット(考え方)

2018年4月7日 / 2018年8月8日更新

「自分ではとても一生懸命、努力しています!
でもダイエットの結果が出ないんです!!!!」


昨日、初回カウンセリング中に
瞳に涙をいっぱい浮かべて
そんな嘆きを訴える30代女性が
いらっしゃいました。


カウンセリングでは
食事内容や
起きる時間
寝る時間
排泄のタイミング
お水の摂取量などを
毎日の習慣をお聞きします。


その作業は
とても大切


もつれた糸を
丁寧に
解いていく共同作業です。






すると
徐々にわかってくる事があります。


頑張っている=努力の方向性
が間違っていること


ダイエットを一人で行っていると
ゴールへの道筋が理解できていないことがあります。


なぜなら
今の世の中
ダイエットの情報が星の数ほど
溢れかえっていて
どれが本物の情報か分からないからです。


15年パーソナルトレーナーとして活動している私ですら
5年前までは暗中模索の状態でした。








でも今なら自信を持って伝えることができます。
努力には
「正しい努力」
「間違った努力」
の2つがあるということを。


人生で最も価値のあるものは
「時間」


自己流でダイエットを進めても
時間だけが無駄に過ぎてしまいます。


もしあなたが頑張っているのに
成果が出ないと悩んでいるならば


一人で悩まず
ほんの少しだけ勇気を出してみませんか?


葉山パーソナルトレーニング

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