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日高靖夫

40才からの体づくり専門家 パーソナルトレーナー

日高靖夫(ひだかやすお)

株式会社Y'S BODY FACTORY

コラム

人体細胞進化論

マインドセット(考え方)

2018年4月6日 / 2018年8月8日更新

人体は日々生まれ変わっています。


新陳代謝を繰り返し、
古い細胞は新しい細胞に生まれ変わっています。







想像してみてください。


あなたの体がどのくらいの周期で
新しい細胞へと生まれ変わるのか?



実は人体のすべての細胞は2年で
すべてが生まれ変わると言われています。



そのうちの98%の細胞が1年で生まれ変わります。


脳の細胞は1年ですべて変わり
血液は4ヶ月
骨の細胞は3ヶ月
そして、実はらせん構造のDNAは2ヶ月


肝臓の細胞は6週間
皮膚の細胞は4週間
胃の粘膜は5日


人間の体は常に新しいものに入れ替わっています。
つまり2年で今の体と全く異なるカラダになっているのです。


ここで考えるべきことは
こんなに人体が変化しているのに


なぜ人は同じ体型で悩み
なぜ人は同じ病気で悩み
なぜ人は同じ痛みで悩み続けるのか?


もしあなたが
今の自分の体の悩みに苦しんでいるのならば
3つのことに意識を向けるとヒントが出てきます。


①環境を変える
②考え方を変える
③習慣を変える



人は必ず変われます。


いつでも
あなたをお待ちしています。


葉山パーソナルトレーニング

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