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日高靖夫

40才からの体づくり専門家 パーソナルトレーナー

日高靖夫(ひだかやすお)

株式会社Y'S BODY FACTORY

コラム

120%ダイエットに成功する質問①

健康ダイエット

2018年3月3日 / 2018年8月8日更新

今日もコラムにお越しいただき誠にありがとうございます。
40歳からの体づくり専門家パーソナルトレーナーの日高靖夫です。


ダイエットに成功して人生を変える人
ダイエットに失敗して人生が変わらない人


一体
その違いはどこにあるのでしょう?


実は
【未来イメージ】
にあります。


ダイエットに失敗する人は
ダイエットをするのが目的になってしまい
未来に対するイメージを膨らませていません。


一方
ダイエットに成功する人は
ダイエットは単なる手段であり
自分の未来をどう作り上げたいか?
をイメージしながら
ダイエットを進めていきます。


120%ダイエットに成功する質問①




Q:あなたはダイエットに成功したら
どんな未来をイメージしていますか?


ファッションはどうなりたいですか?
仕事はどう変えたいですか?
趣味は何に取り組みたいですか?
人生観はどうありたいですか?
恋愛・パートナーとの付き合い方は?





これを深掘りし明確にしていくと
心のモチベーションスイッチが
長期間の間ONになり
ダイエットがスムーズにいきます(^ ^)


葉山パーソナルトレーニング

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