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日高靖夫

40才からの体づくり専門家 パーソナルトレーナー

日高靖夫(ひだかやすお)

株式会社Y'S BODY FACTORY

コラム

40歳の体の不調の原因

マインドセット(考え方)

2018年3月2日 / 2018年8月8日更新

おはようございます。
今日もコラムにお越しいただき誠にありがとうございます。
40歳からの体づくり専門家パーソナルトレーナーの日高靖夫です。


30代後半〜40代前半にかけて
多くの人がこんな事を口にします。


「最近、体重が増え始めてお腹が出てきたな・・・」
「この年になって、健康診断でC判定が出始めて・・・」
「着たい洋服が入らなくなってきて・・・」





特別、食習慣や生活習慣を変えていないのに
なぜこのような体の不調を感じ始めるのでしょう?


あの頃を思い出してみてください(^ ^)


20歳の時は
細胞も内臓も筋肉も元気モリモリなので
暴飲暴食や夜更かしをしても
体に対するダメージも少なく
1日寝れば、すぐに回復してくれます。


しかしそこから
20年・・・・・・


つまり7300日経過した40歳になると
当然、回復力が低下しているため
同じような食事や生活習慣をしたら
長年の悪い習慣の積み重ね(=罪重ね)で
様々な障害、症状が出始めるのは当然です。


・体重の増加
・体脂肪の増加
・高血圧
・高脂血症
・高血糖
・高尿酸値
・高コレステロール


そして最悪の場合は
「まさか自分に限って・・・・」
と思っている人ほど
脳梗塞や心筋梗塞などの突然死に繋がる可能性もあるのです、


日本には古来から
【厄年】というものがあります。





男性の本厄は42歳
女性の本厄は37歳


これは私達のご先祖様の経験から
「災難や障りが身に降りかかる恐れが多い年齢だから
 気をつけなさいよ〜」
と伝えてくれているのではないでしょうか?


今、汗を流さない人は
10年後に涙を流すことになります。


まだ間に合います。
今からでも遅くありません。


これからの自分の明るい未来のために
”自分の体を改善したい!”
”そのために生活習慣を見直したい!”


気がついたその瞬間が
あなたにとってのベストタイミング。


まずは
こちらを覗いてみてください(^ ^)

葉山パーソナルトレーニングジム

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