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日高靖夫

40才からの体づくり専門家 パーソナルトレーナー

日高靖夫(ひだかやすお)

株式会社Y'S BODY FACTORY

コラム

人生は40歳から面白くなる!

マインドセット(考え方)

2018年3月1日 / 2018年8月8日更新

はじめまして。
コラムにお越しいただき誠にありがとうございます。

今日からコラムをスタートします
【40歳からの体づくり専門家】
パーソナルトレーナーの日高靖夫です。


私は
天皇家御用邸のある三浦郡葉山町で
パーソナルトレーニングジム
Y’S BODY FACTORYを経営しています。





葉山は
早朝7時からパーソナルトレーニングを希望されるお客様がとても多い
早寝早起きの町(笑)(営業時間はAM7:00〜PM9:00)


このコラムでは
15年間トレーナーという職業を通じて培ってきた知識や経験をベースに
○40歳からの体に対する考え方
○40歳から始める運動
○40歳から見直す食事法
○40歳からの生活習慣
について発信させていただきます。


フランスのファッションデザイナー
ココシャネルさんの言葉にこのようなものがあります。





『20歳の顔は自然からの授かりもの
 30歳の顔は自分の生き様
 40歳から人生は面白くなる
 そして
 50歳の顔にはあなたの価値がにじみ出る』


40歳を越えると
20代、30代の時とは明らかに違う自分の体に
戸惑うこともあるかと思います。
かくいう私も現在、1975年生まれの42歳(^ ^)


この世に生を受け与えられた自分だけの体


その与えられた自分の体を
大切にそして丁寧に長持ちさせる方法について
体づくりの専門家としてコラムを書かせていただきます。


よろしくお願いいたします。

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