コラム
カラダの大半を占めるElementをどうする？
2021年8月19日
自分が何で出来ているのか
考えたことはありますか？
あなたの大半を占めるそのelementは
ギリシア哲学において
アルケー（起源、根源）と表象され
古代インドでは
宇宙を構成する五大要素panca-dhatavah のひとつ
今のところこの地球上には豊かにあります
そうです
水です
日本では当り前のように水道からジャージャー出ます
コンビニでも必ず売っています
が、失ってみて初めて
その存在の重大さがわかるもののひとつとして
五本指、いえ、三本指に入るのではないでしょうか
失ったらそんなこと言っていられないか(;・∀・)
体重50㎏なら尺度はともかくザッと30㎏も！
「では、ちょっと体から水を出してみて下さい」
…なーんていうと
1番水に近いものは
涙くらいでしょうか
水分98%、惜しい
涙は
塩化ナトリウム、タンパク質、抗菌成分も微量に入った自然の目薬です
さて
水はどこに？
一般的には体の約60%、新生児で80%、高齢になると50％になるといわれており
こちらの図のように70％水を保有している場合、各臓器の水分量はいい感じ。
体、つまり臓器には水が必要です
水分は足りていますか？
次回は、水の摂り方です
まだまだ残暑厳しい折、意識して水を飲んで下さい('◇')ゞ
鎌倉ヨガ教室
中里えみこ
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