新型コロナウィルス対応として～営業（開室）のお知らせ～

2020年4月7日

テーマ：ブログ

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

緊急事態宣言が出る中、
弁護士とも相談致しましたが、
「社会生活を維持する上で
　必要とする施設」として、
当センターは当面通常通り
営業（開室）をしております。

今、新型コロナウィルスの影響で
誰もが不安で、憂うつな状況に
なっております。
コロナ鬱的状況も
増えている中、
ここ横浜心理ケアセンターは
来所でのカウンセリングは
今まで通りで、
お電話、スカイプ等での
カウンセリングも
行う方向ですすめております。

こういった時に、
誰もが個々の
免疫力を上げるため必要なことは
自律神経の働きを見直すこととなります。
ストレスに対処することが
心理状態にも大きく影響されます。

1.身体を動かす
2.食事のバランスをとる
3.ぐっすり寝る
4.よく笑う
5.身体を温める
6.リラックスできる時間をとる

上記以外でできることとして、
ここセンターでは、
コロナ疲れやコロナ不安、コロナ恐怖、
また将来の不安の中での
夫婦関係、親子関係、仕事の問題など
深刻な状況に対して
少しでもお力になりたいと
考えております。

よろしくお願い致します。