不安な心と桜の芽（スタッフ）

2020年3月3日

テーマ：スタッフ

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

このところ
テレビもネット上も
新型コロナウィルスのニュースで
溢れています。

どこどこで何人感染が見つかったと
日々報じられます。
小中高校が一斉休校になり、
子どもや保護者、教員など
多くの人が混乱しています。
また、デマを受けて
紙製品の買い占めによって
本当に必要な人に
届かなくなっています。

これは、ウィルスという目に見えないもの、
そしてさらに
そのウィルスが未知のものであるということが
私たちを不安にさせているからこそ
より混乱に陥っているように思います。

当センターに来ていらっしゃる
クライアントさまたちも
心が落ち着かず不安になっている方も
少なくありません。

ひとりひとりの心も不安で、
社会全体も不安な状況です。
不安になっているのは、
あなただけではありません。

けれど、過剰に恐怖するのではなく、
できる対策をきちんとしていくことと、
ご自身の体調を整えることが
とても大切だと思います。
きちんと睡眠をとり、
バランスのよい食事をとり、
手洗いやうがいをいつもより丁寧にして、
こまめに水分をとっておくことが
大切なようです。
笑って過ごすことも
免疫を高めますよね。

不安だけれども、
ひとりひとりの心掛けと
協力し合うことで
乗り切っていきましょう。

ふと桜の木を見てみたら
遠目でもピンクがかっているのがわかるくらいに
芽がふくらんでいました。
もう少しでほころびそうです。

桜はどんな時も
私たちの心を優しく包んでくれます。
あの震災の時も・・・。

不安と様々な制限で
心が精いっぱいになっている方は、
外に出た際に
ちょっと桜の木を見てみてください。
ほんのちょっと
心が軽くなるといいなと思います。

また、当センターは
今のところ開室しております。
不安な気持ちをお話しに来ていただいて
落ち着くお手伝いができればと思っております。

文：スタッフsachi
代表：椎名　あつ子