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横須賀・三浦のスクールの専門家・プロ

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この分野の専門家が書いたコラム

体重コントロールに悩むあなたへ!もう大丈夫!魔法アイテム無料プレゼント

2019-12-13

Q:「乱気流が起きて 体重の上がり下がりがとても激しいんですけど、 どうしたらいいんですか?」 A:「体重をコントロールできる魔法の体重表があります!」 Q:「何ですか?それ?体重表って古いっすね!(笑)   ...

原因不明の腰痛にはピラティスがおすすめ!予防にもなる

多くの人が腰痛に悩んでいます。病院へ行ったりマッサージに行ったり、さまざまな方法で何とか対処しようとしているのではないでしょうか。もともとリハビリのために開発されたピラティスは、腰痛にも効果があり、腰痛予防にも役立...

【百獣の王】ライオンはなぜサラダから食べるのか?

2019-12-08

「ガオーーーーーーーッ!」 肉食動物のライオンって肉を食べる前に 実はサラダから食べているって知ってました? 食事の最初にサラダを食べることを 「サラダファースト」や「ベジファースト」と言います。 なぜ人間もサラ...

この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事

医療施設や老人ホームに癒しをもたらすアートフラワーの魅力

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2019-09-21

医療施設や老人ホームのお見舞いに生花ではなくアートフラワーを利用するケースが増えています。水やりやお手入れが不要なだけでなく生花にはない魅力をもったアートフラワーについて解説します。

初心者ランナーの半数に体のゆがみ?正しいランニングシューズの選び方

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運動不足解消にランニングを始めたのに、膝や足首を痛めてしまったら本末転倒。初心者ランナーが自分の足を守るシューズ選びの3つのポイントとは?

40歳からの運動不足解消 ストレッチの次は3分間のトランポリン!

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2018-09-05

40代になって、運動不足が原因で血液ドロドロの体に必要な運動とは何でしょう?短時間で体力が向上し姿勢が良くなるとっておきの運動「3分間のトランポリン」をお伝えします。

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