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小黒健二

足の健康を守る“足と靴のアドバイザー”

小黒健二(おぐろけんじ)

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コラム

外反母趾や扁平足や膝の痛みと足首の安定性には関係があります

足と靴

2018年2月19日

足首が不安定な方は多いのですが、一般的にはあまり意識されていないのではないでしょうか?
扁平足や外反母趾の方には足首が身体の中心に向かって倒れ込む「足首の回内」を伴う方が多く、膝の痛みに悩まれている方には足首が身体の外側に倒れ込む「足首の回外」を伴う方が多いのです。
ですから、夏が近づくにつれサンダルを履く機会が多くなると共に、扁平足や外反母趾や膝の痛みに悩まれている方にとって、足周りの環境で足や膝の負担を強める結果になってしまう恐れがあるのです。

特にバックベルトサンダルやミュールのようにカカト部がオープンになっているサンダルを履いて歩くと、足首が不安定な方はご自身の荷重の負担で足首周りに大きな負担を掛けてしまうリスクを高めてしまいます。
サンダルを履いて歩いたら足首を捻挫してしまったという方が増えるのも、夏に掛けての時期に急増します。


当相談室では、足首が不安定な方にサンダルをご提案する際には、踵周りをしっかりと覆って足首を安定させ、土踏まずや小指側もオープンにせずに安定性を重視したオリジナルサンダルをお勧めしています。
見た目は重そうですが、履いて歩くと軽快なので、毎年大好評を頂いています。

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