お試しトレーニングを体験させていただきました。初めてパーソナルジムに行くということで少し緊張していましたが、マンションの一室にあるプライベートな空間で、とても落ち着いた雰囲気だったので、安心してトレーニングを受けることができました。目立つ看板などはありませんが、その分、人目を気にせず集中できる環境が整っています。

これまで自己流で運動をしていたのですが、今回の体験で、自分がやっていたトレーニングがいかに非効率だったかを痛感しました。トレーナーの今野さんは大学まで野球をされていたそうで、スポーツ経験が豊富でとても気さくな方です。初心者の私にも分かりやすく丁寧にトレーニング方法を教えてくださり、フォームの改善点や、効率よく鍛えるポイントを具体的に指導していただけました。

さらに、トレーニングだけでなく、生活面でのアドバイスも受けることができたのが大きな収穫でした。食事や水分補給のタイミング、日常生活の中で気をつけるべきことなど、体を作るうえで重要なことを具体的に教えていただけたので、日々の生活にも役立てることができそうです。