自分の適正な摂取カロリーや家でできる筋トレの方法など、とても細かく丁寧に教えていただき、本当に勉強になりました^_^ 普段あまり意識していなかった食事や運動のポイントを知ることができ、体作りに対する考え方が大きく変わりました。こんなに多くの知識を得られるとは思っていなかったので、とても驚きましたし、ありがたい気持ちでいっぱいです。

特に、適正な摂取カロリーについて具体的に教えていただけたのが印象的でした。自分にとって何が必要で、どういう食事を心がければよいかが明確になり、日常生活でも実践しやすいアドバイスをいただけたのが嬉しかったです。また、自宅で取り組める筋トレも分かりやすく教えていただけたので、これからコツコツと続けていこうと思っています。

体験トレーニングだけでこれだけのことを教えてもらえるのは本当にお得だと感じました！トレーナーの方も親切で話しやすく、質問にも丁寧に答えていただけたので、初めてでも安心して楽しくトレーニングすることができました。次回以降もぜひお願いしたいと思います。