知り合いの紹介で通い始めました。もともと筋力がなく、体力にも自信がなかったのですが、通い続けるうちに少しずつ筋肉がつき、体型にメリハリが出てきたのを実感しています。これまで自己流で運動しても効果を感じられなかったので、プロの指導の大切さを改めて感じました。

食事に関しても、これまでは特に気をつけず適当に済ませてしまうことが多かったのですが、通い始めてからはタンパク質やミネラル、ビタミンなど、体に必要な栄養素を意識して摂るようになり、健康への意識が大きく変わりました。普段の食生活で何を気をつけるべきか丁寧に教えていただけるので、食事面でも大きなサポートを受けています。

トレーナーのひらくさんはとても親切で、わかりやすく丁寧に教えてくださるので、初心者の私でも安心してトレーニングに取り組めています。トレーニングメニューも私のレベルに合わせて無理のない内容に調整していただけるので、楽しく続けられています。また、トレーニング中には励ましの声をたくさんかけていただけるので、最後までやり切る力が湧いてきます。

今ではジムに通うことが楽しみになっていますし、体が変わっていくのが本当に嬉しいです！運動や食事を通じて健康的な体作りをしたい方には、ぜひこちらのジムをおすすめします！