自分の体のバランスや筋肉量を丁寧に確認していただき、それに基づいて自分に最適なトレーニングメニューを作成していただきました。これまで自己流で運動してきた時とは全く違い、効率的で効果をしっかり実感できる内容でした。実際にトレーニングを行った後、翌日から今まで経験したことのないような筋肉痛がしばらく続き、体がしっかりと鍛えられたことを実感しました。

また、トレーニング中も適切なフォームの指導や負荷の調整があり、無理なく、かつ確実に体に効かせることができました。自分では意識しにくい部分の筋肉までしっかりと使う感覚があり、今まで以上に自分の体と向き合うことができました。

トレーナーの方の知識が非常に豊富で、一人ひとりに合わせた指導をしてくれるため、初心者から経験者まで誰でも満足できるジムだと思います。体をしっかり変えたい方やトレーニングの効果を感じたい方には、ぜひ一度体験してほしいと感じました！