半年でなんと8.2キロ減量することができました！これまで何を試してもなかなか体重が落ちなかった私ですが、こちらでパーソナルトレーニングを始めてから、無理なく効果的に体を引き締めることができました。トレーニングだけでなく、男性トレーナーが的確な食事アドバイスをしてくれるおかげで、普段の食生活を見直すきっかけにもなりました。おかげで体重だけでなく、体脂肪率も減少し、周囲から「引き締まったね！」と褒められることが増えました。

トレーナーの方はとても話しやすく、気さくな雰囲気なので、初めてでも安心して相談できます。食事管理や運動のやり方だけでなく、モチベーションを保つコツなども教えてくれるので、楽しく継続できました。ジムに行くたびに少しずつ体の変化を感じられるのが嬉しく、これからも続けたいと思います。