人生最後のダイエットはここで決まり！！！
飽き性、病的に甘党の私がここまでこれたのはパフィットジムさんのおかげです！！！

私はアラサーで、今までジムに行ったことがなく、太っててパーソナルに行くなんてなんだか恥ずかしいと思っていました。ある程度自主トレで痩せてから行こうと。笑
でも、思い切って体験を受けたら、とても丁寧なトレーナーさんで話しやすく、緊張がほぐれました！体験本当に行って良かったです！！！
今までのジムのイメージが、ギラギラテカテカした人から訓練のように指導され、モデルみたいな人が行く敷居の高さがありましたが、パフィットジムさんは違いました！！^ ^

まずはじめに今までないがしろにしていた自分の食生活、生活習慣、運動不足に直面し
その改善点などを分かりやすく丁寧にアドバイスいただきました！！！^ ^
そして私の今の年齢、身長・体重・生活に合った方法で無理のない目標を一緒に立てました。
食事面で、今まで食べることが生きがいで病的に甘党だった私が、今では甘い物に執着がなくなりました！どうやら今まで砂糖依存症だったようです。。砂糖依存症は現代ほとんどの人がそうらしいです。
甘い物に目がない私には、甘い物の代わりになる美味しいオススメのプロテインを教えてもらいました！！！デザート感覚で摂れて低カロリー高タンパク！！！普段の食事も楽チンで栄養価の高い食事を教えていただきました！！！
今まで食費が月に8万だった私が今では1ヶ月1万以内です！！笑
今まで大金使って太って不健康にしていたのがバカらしいです(笑)
食費が浮いた分トレーニング代に回せるので、同じ金額使うなら健康で自己投資が良いです人生変わるもんですね。

運動面でも、プロの目線で関節に負担のないやり方、短い時間でもより効果的に行う方法を丁寧に教えてくれます！
マンツーマンなので、周りと比べる事なく上手に出来なくても一生懸命頑張れるのも魅力ですね！！
また自宅でも出来るトレーニングも教えてもらえるのも私の嬉しかったポイントの1つです！
週1.2回のジムでは指導受けながら本格的な運動の日として、1ヶ月頃すると半身体も少しずつ体力がついてきたので、自宅でも出来そうなトレーニングは自宅トレーニングの日を入れ無理なくしています！！
Tシャツや半ズボンをかりれるので手ぶらで行けるのも助かっています！
また横浜駅からもアクセス良く、関内駅や馬車道駅から近いのも通いやすいポイントです！

3ヶ月毎の目標と、今年、来年自分がどうなっていたいか目標があるのはとても嬉しいです！
人生最後のダイエットにするために今日もパフィットジムさんと共に頑張ります！！！٩(^‿^)۶‎