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屋比久眞弓

心を元気にする整理収納マイスター®

屋比久眞弓(やびくまゆみ)

オフィス楽美安空間

コラム

『片付けることを習慣に』

整理収納マイスター®のレッツオーガナイズ

2011年5月25日 / 2014年7月17日更新

こんにちは
整理収納マイスターの屋比久眞弓です

今日はやっと雨も上がって清々しいお天気でしたね
明日からまたお天気が崩れるという予報でしたので、お日様の光を浴びてパワーを充電しました

今日は『CLEANING HABITS』(片付けの習慣)について書きます

私がお掃除や整理収納の仕事を始めてから、一番よく聞かれるのが『部屋をキレイに片付けるにはどうしたらいいか』という質問です
クライアント様だけでなく、友人にも子どもの友達のお母さんにも、いろいろな方から聞かれます

小物入れ

まず、『片付け』というのは、実はそれほど大変なことではないのです
なぜなら、『片付け』は歯みがきや食事などと同じ、一つの生活習慣だからです
片づけができる人とできない人の違いは、片付ける事が習慣になっているか、いないかの違いだけだと私は感じています
お部屋が散らかる原因は、使った物を出しっぱなしにすることです
この悪習慣を、使い終わったら片付けるという習慣に変えればいいのです

『それが出来れば苦労は無い』と言われそうですが、『習慣』を辞書で調べると、長い間繰り返し行ううちに、 そうするのがきまりのようになったこととあります
今日決めて明日から習慣にできるかと言ったら、それは難しいです
少しづつでいいですから、毎日繰返し行うことで、片付けも習慣になり、難なくできるようになります

部屋中をいっぺんにやろうとすると、慣れないうちは挫折しがちですから、お部屋をいくつかのパートに区切って、自分でキレイにしたい順に優先順位をつけて、1か所づつ片づけを習慣化して行くことをお勧めします

ご主人やお子さんが散らかすのでしたら、ご主人もお子さんも、片づけを教わらないまま、今に至っているわけですから、ぜひこの機会に片付ける習慣を、身につけさせてあげてください

まず、整理整頓されたお部屋は気持ちいいということを体感してもらうために、家族が揃ってお休みの日に、イベント感覚でお片づけをします
ちょっと早めに起きて、ランチ用のお弁当やおやつなど用意すると、イベント気分が盛り上がって、楽しく片付けを行うことができます
家族全員でやるメリットは、何をどこにしまったか、片付けながら覚えられることです
また、『何処に収納するか』を家族で話し合いながら決めることも、キレイな状態を保つために重要です

整理棚

物が出しっぱなしになる原因は、収納場所が生活の動線に合っていない事が多いのです
片づけが終わったら、キレイになったお部屋で、家族全員で『ご苦労さん会』を開いて、お茶でも飲みながら、キレイな部屋は気持ちいいということを再確認しましょう
今日からは、出した物は元の場所に戻すことを約束します

これだけでは、まだ片付けは習慣になりません
あとは出しっぱなしの物を見つけたら、出した人に元の場所に戻すようにさせてください
出しっぱなしの物を見つけても、決して怒らないでくださいね
怒ると、片づけが面白くない苦痛な物になってしまうので、ここはガマンが必要です

私の友人の心理カウンセラーに聞いた話ですが、女性と男性とでは脳の構造が違うそうです
男性の脳は『察する』という機能をほとんど持たないということでした
例えば妻が頭にくる夫の一言のNo.1は『言ってくれればやったのに』という言葉です
察する事の天才の妻にとっては『いちいち言わなくても解るでしょう』となるのですが、男性は脳の構造上、本当に言われないと解らないらしいのです
男性に察して動くことを期待すると、どうしても擦れ違いがいおこります
『だから、やってほしい事があったら具体的に言えばいいのよ』と心理カウンセラーの彼女は言っていました

ご主人や男のお子さまに対しては『○○は△△に戻してね』と具体的に指示してあげてください
それ以外の感情に関わる言葉を付け加えても、効果はありません
人間の脳は、同じことを3週間続けると、それを習慣として認識するそうですから、最低3週間は感情的にならず、気長に様子を見てください

きっと、ご主人もお子さまも、『使ったら片付ける』が習慣になるはずです

楽しく語り合うカップル

著者:屋比久眞弓


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