マイベストプロ神奈川
平尾鈴奈

エクササイズで産後の心と体をケアするトレーナー

平尾鈴奈(ひらおすずな) / パーソナルトレーナー

湘南コンシェル

平尾鈴奈プロのご紹介

産後ママの心と体の変化に寄り添い、笑顔を引き出すお手伝い(1/3)

産前・産後ケアをお手伝いするコーディネーター 嶌紫里さん

産後ヘルパーの利用者の声から、「産後エクササイズ」のサービスを開始 

 湘南エリアの中心地として知られる藤沢市を拠点に、家事代行、ベビー・キッズシッター、産前・産後ケアといったサービスを展開している「ss-consul(エスエスコンシェル)」。同社の産前・産後ケアサービスの窓口として活用されている「湘南コンシェル」では、助けが必要なお母さんたちと、仕事を受けたいケアスタッフの橋渡しをしています。
 
 湘南コンシェルでは「大変な思いをしている方々の負担が少しでも軽くなれば」と、費用は現場のケアスタッフの報酬および交通費のみ。登録料・入会金・利用手数料・年会費などは不要です。自治体の産後ヘルパー事業も受託していることから、利用者からの信頼度も高いようです。

 湘南コンシェルに産後ヘルパーを依頼する人の約9割は、30代~40代で出産後に共働きをしている女性。「社会復帰を見据えて、体調も体形も整えたい」という要望が多かったことから、新たに「産後エクササイズ」のサービスをスタート。産後ヘルパーとして活動していたパーソナルトレーナーの平尾鈴奈さんが担当しています。

 平尾さんは利用者の自宅に訪問、またはオンラインでマンツーマンのトレーニングを実施。軽いウォームアップから始まり、有酸素運動や筋力トレーニング、ストレッチへと進めていきます。さらに次回開催日までのあいだ、一人でも取り組める簡単なエクササイズもレクチャー。クールダウンのあとには、育児や食事についての相談にも応じます。
 「自分と赤ちゃんの身支度をするだけでも大変な時期。部屋着やスッピンで受けられるのはありがたい」と利用者からも好評です。

Share

平尾鈴奈プロのコンテンツ