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コラム

保湿しても改善しないガサガサ唇にお悩みのあなたへ。

2019年1月11日 公開 / 2019年5月10日更新

テーマ:インナーケア



寒くて乾燥する季節、、、
良いとされる保湿方法を試してもガサガサなままの唇に
成す術を失っていませんか?


その原因、、、
乾燥ではなくカラダの内側からのSOSである可能性が大!



カラダの内側からのSOSに対処してあげることで
サラッと改善しちゃいましょう。



今回は
唇に現れるカラダの内側からのSOSについて
お伝えしますね。



唇が荒れるのはどこからのSOSなの?


はい。


それはズバリ
=========
胃腸の弱っている
=========
というサイン!



・最近、甘いものを食べ過ぎてはいませんか?
・最近、清涼飲料水をよく飲んでいませんでしたか?
・最近、乳製品を使ったものをよく食べてはいませんでしたか?
・最近、油ものを食べ過ぎてはいませんでしたか?

・・・等々

食習慣によって
原因は人それぞれ。


胃腸をよくする食べ方


では
どういう食習慣が胃腸の働きを高めてくれるのか、
気になりますよね。



私がオススメする食材は
====
 味噌
====


味噌はもちろん
無添加のもので自然のチカラで発酵したもの!


発酵食品は
腸の働きを高めてくれますし、
程よい塩分は胃の働きを高めてくれます。



そこで
私がオススメする食べ方は
=======
 味噌スープ
=======



少し濃い目の味噌スープは
甘いものを食べ過ぎた時
お砂糖の中和にも役立ちます。


まとめ



保湿しても保湿しても改善しない唇の荒れにお悩みなら

===========
1日1杯の味噌スープ
===========


ぜひ今日から
あなたの食卓に加えてみてください。


きっと
内側からぷるんと潤いのある唇が
あなたの元に戻ってきますよ!



今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。




食ライフコーチ 福山じゅり


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この記事を書いたプロ

福山じゅり

「食×マインド」で毎日を笑顔にする食ライフコーチ

福山じゅり(食ライフコーチ)

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