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村本瑠美

夫とともに、心と体をラクにする漢方カウンセラー

村本瑠美(むらもとるみ)

漢方カウンセリング がじゅまる

村本瑠美プロのコラム一覧:養生法

養生法

2018-06-14

こんにちは。漢方カウンセラーの村本瑠美です。梅雨入りした地域が多くなってきましたが、体調を崩されていませんか。これから季節は、暑い夏へと進んでいきます。現代の日本では、太陽がサンサンと照り、35度以上の猛暑日も増えてきました。しかし、逆に体温を測れば36度に満たない...

養生法

2018-06-07

こんにちは。漢方カウンセラーの村本瑠美です。ついに神奈川も昨日梅雨入りしましたね。さて、前回は「なぜ、雨が降るとめまいがするのか?」についてお伝えしました。今回は、そんな方へおすすめの梅雨の養生法について書きたいと思います。 梅雨の季節におすすめの養生法 ...

養生法

2018-05-09

こんにちは。漢方カウンセラーの村本瑠美です。ゴールデンウィークが終わりましたが、皆さまいかがお過ごしでしたか。さて今日は、5月9日で5(こ)9(きゅう)、呼吸の日だそうです。中医学では「気」を重要視します。気は、生命の本質的な物質であり、簡単に言うと「エネ...

養生法

2018-04-19

みなさま、こんにちは。漢方カウンセラーの村本瑠美です。前回は、「血虚」の症状や特徴について書きました。当てはまった方も多かったのではないでしょうか。それでは、今日は「血虚」の予防法について書きたいと思います。 「血虚」を予防するには? ●「血」を増やす...

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2018-08-16

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