まちの専門家をさがせるWebガイド マイベストプロ神奈川
村本瑠美

夫とともに、心と体をラクにする漢方カウンセラー

村本瑠美(むらもとるみ)

漢方カウンセリング がじゅまる

コラム

芸術の秋、自分なりのリラックス方法を。

こころとからだ

2018年9月13日

暑い日もありますが、風に秋を感じるようになってきましたね。
秋と言えば・・・芸術の秋。
今日は、「芸術は、心にも体にも良い」というお話をしたいと思います。





中医学では、心と体は密接につながっていると考えます。

例えば、花や音楽を愛でることは憂鬱の解消に役立つと言われています。

特に、音楽は様々な種類があるので、

・楽しい気分になりたい時は、はっきりとしたリズムのある音楽
・穏やかな気分になりたい時は、のびやかで朗々とした音楽
・誇り高い気分になりたい時は、壮大で厳かな音楽

を聴くとよいと言われています。

旅行もリラックスに最適


音楽だけではなく、演劇、舞踊、絵画、彫刻、書道などの芸術をたしなむことは、
精神を調和させて病気を治療する作用があると言われています。

また、旅行で雄大な景色を見たり風光明媚な場所に行くと、
心は広々として爽やかな気分になり感情も和らぐので、
心にも体にも良いと言われています。

外へ出て芸術をたしなんだり、旅行にも行きやすい季節になりました。
あなたの好きな分野で自分なりのリラックス方法を見つけてくださいね♪


「漢方カウンセリング がじゅまる」ホームページ
http://gajyumaru-kampo.com/

この記事を書いたプロ

村本瑠美

村本瑠美(むらもとるみ)

村本瑠美プロのその他のコンテンツ

Share

村本瑠美のソーシャルメディア

rss
ブログ「漢方のチカラ」
2018-11-15

村本瑠美プロのその他のコンテンツ