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村本瑠美

夫とともに、心と体をラクにする漢方カウンセラー

村本瑠美(むらもとるみ)

漢方カウンセリング がじゅまる

コラム

春は、ぶらぶら散歩がおすすめ♪

季節の話

2018年4月5日 / 2018年9月10日更新

はじめまして。
昨日「マイベストプロ神奈川」に登録されました、漢方カウンセラーの村本瑠美と申します。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

こちらのコラムでは、漢方薬のことばかりではなくもっと広い意味での漢方、
毎日の過ごし方や食事、健康法など、いわゆる養生について綴っていきたいと思います。
少しでも多くの方に、当コラムを通して漢方(中医学)の素晴らしさを知っていただけたら嬉しく思います。

春は、髪をほどいてのんびりリラックス


東洋医学の古典には、

 春は朝早くに起きて、ゆったりぶらぶら散歩をし、
 髪は結ばずに風になびかせて、身体をのびのびと伸ばすのが良い

と、書かれています。

春は、新生活が始まったり、環境が変わったりして、ストレスが溜まりやすい季節です。
でも、外へ出ていくのには気持ちの良い季節です。
ストレスがたまってきたなぁと思ったら家にこもらずに、近所でもいいので外へぶらぶら散歩して、
桜や新緑を目にして心をホッとさせるのがおすすめです。


「漢方カウンセリング がじゅまる」ホームページ
http://gajyumaru-kampo.com/

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