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村本瑠美

夫とともに、心と体をラクにする漢方カウンセラー

村本瑠美(むらもとるみ)

漢方カウンセリング がじゅまる

村本瑠美プロのコラム一覧

季節の話

2018-10-11

季節は秋になりましたが、今年の夏は厳しい暑さが続いたせいで、「抜け毛」に悩まれる方が多くなっています。特に、女性の方が「秋の抜け毛」に悩まれることが多いですね。中医学で、髪は「血余」といい、「血液のあまり」と言われています。今年は、例年になく猛暑で「血」を多く消耗し...

季節の話

2018-10-04

朝晩と涼しくなりましたが、体調はいかがですか。これから寒くなってくると、風邪をひきやすくなりますが、それに付け加えて、肩が凝ることが多くなりませんか?今日は、そのことについて書いていきたいと思います。中医学では、これからの季節は「寒邪(かんじゃ)」の影響を受けやすい...

季節の話

2018-10-01

ようやく猛暑が去って、秋らしく涼しくなってきましたね。(今日の横浜は、夏のように暑いですが…汗)寒い日が続いてくると必ずやってくるのが、「しょうがブーム」です。昔からしょうがは身体を温めると言われていましたが、今はなんだか寒い日は猫も杓子もしょうが・・・ブームのようになっ...

季節の話

2018-09-25

昨日は中秋の名月でしたが、お月様を観られたでしょうか。この頃はようやく涼しくなり、秋を感じるようになりました。そこで今日は、「秋の養生法」を書きたいと思います。秋は、六淫の中で「燥邪」の季節にあたります。空気中の水分が不足し、人の身体も、肌が乾燥したり、髪がぱさぱさ...

今日も、ムシムシして秋の爽やかさが感じにくいお天気の横浜でした。さて、当店では、ストレスの漢方相談に力をいれています。精神の状態は、体調と深い関係があります。漢方は、その「こころとからだのバランス」を整えていくのがとても得意です。イライラする不安になる気力が...

暑い日もありますが、風に秋を感じるようになってきましたね。秋と言えば・・・芸術の秋。今日は、「芸術は、心にも体にも良い」というお話をしたいと思います。中医学では、心と体は密接につながっていると考えます。例えば、花や音楽を愛でることは憂鬱の解消に役立つと言われています...

季節の話

2018-09-10

9月に入っても横浜は蒸し暑い日が続いています。でも、今週は少し暑さが和らぎそうで、ホッとしています。例年、9月は涼しくなってきて、体力も回復してくる時期なのですが、夏に冷房や冷たい食べ物や飲み物で体を冷やしたことが原因で、秋口になって症状が出る「秋バテ」が多くなっています。...

中医学

2018-08-25

こんにちは。漢方カウンセラーの村本瑠美です。二十四節気の「処暑」が過ぎましたが、猛暑が続きますね・・・。さて、今日はお肌のトラブルで多い「大人のニキビ」について、中医学で見ていきたいと思います。大人のニキビは、ストレスやホルモンバランスなどと深くかかわっています。年...

こんにちは。漢方カウンセラーの村本瑠美です。お盆休みも終わりの方も多いかと思います。お疲れが出る頃なので、体調にお気をつけてくださいね。さて今日は、「ため息」について書きたいと思います。中医学で「ため息」は、「太息」と言います。ため息をつくときは、何か思い悩んでいた...

季節の話

2018-08-09

こんにちは。漢方カウンセラーの村本瑠美です。台風のシーズンが到来しましたが、体調を崩されていませんか。さて今日は、口の端が切れる症状「口角炎」について見ていきたいと思います。中医学では、口角が切れて赤くなったり、ひりひりとただれて痛い時は、基本的に体内に熱がこもっている...

こんにちは。漢方カウンセラーの村本瑠美です。今年は、連日猛烈な暑さが続いていますね。引き続き、熱中症にはお気をつけてください。さて、今日は「漢方薬の味」について書きたいと思います。よく「身体に合っている漢方薬は飲みやすい」と言われています。また「身体に合...

季節の話

2018-07-16

こんにちは。漢方カウンセラーの村本瑠美です。連日、猛烈な暑さが続いていますが、皆さん体調崩されていませんか。さて、今日は「漢方的夏バテ解消」についてご紹介したいと思います。夏は、五臓でいうと「心」にあたります。心は、全身に血液を巡らせて、精神活動をつかさど...

季節の話

2018-07-05

こんにちは。漢方カウンセラーの村本瑠美です。今日の神奈川は、ちょっと梅雨に逆戻りのようなお天気ですね。外は暑いですが、冷房のかけすぎや冷たいもののとりすぎなどによって、実は身体の中はとても冷えていることが多いんですね。夏の冷えは、疲れやだるさ、食欲不振、不眠...

季節の話

2018-07-02

こんにちは。漢方カウンセラーの村本瑠美です。先週、神奈川では過去最速の梅雨明け宣言が出されましたね。連日、ムシムシと暑い日が続いていますが、体調崩されていませんか。さて今日は、夏至から11日目にあたる「半夏生」(はんげしょう)の日です。この頃から梅雨が明け、...

養生法

2018-06-14

こんにちは。漢方カウンセラーの村本瑠美です。梅雨入りした地域が多くなってきましたが、体調を崩されていませんか。これから季節は、暑い夏へと進んでいきます。現代の日本では、太陽がサンサンと照り、35度以上の猛暑日も増えてきました。しかし、逆に体温を測れば36度に満たない...

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2018-10-15

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