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コラム

その歩き方、損しますよ!!

2019年4月14日 公開 / 2019年7月9日更新

テーマ:歩き方

その歩き方、損しますよ!!



横浜大倉山 足トラブル改善して美脚になるサロン北原です




はじめてサロンでウオーキングチェックを受けるお客様。

そのほとんどが、それまでご自分の歩き方をご存知ないです。

これ、サロンのお客様に限らずの話だと思うんです。


漠然と、

「私、変な歩き方してると思いますよ」


と、なんとなくクセのついた歩き方してると自覚している方。

いつもフラフラ歩いていると言われた。

私がやって来るのが足音で分かると言われてる。


・・・と、人からの指摘で気がついた(つかされた)方。

そしてウォーキングチェックの動画で

初めて自分の歩き方を知って

えぇー!!





はい大丈夫ですよー、みんなクセありますからー!

と言って安心させてさし上げたい。


・・・・が!そこで終わらない。

でも、「ちゃんと歩けた方が良いですよ」

と続けたい。


なぜなら、歩きグセあると損します!!

と声を大にして言いたい

これ本当です。


歩き方って、人によってそれぞれ個性がでます。


ズルズル引きづり歩き
 
重心後ろのよちよちペンギン歩き

貫禄一杯どすどす歩き

ひざが前に出るかくかく歩き

・・・などなど。



でも、こういった歩き方が

足や足首を太くしていたり

脂肪がついてポッコリお腹になったり

膝の上にお肉がのっかったりする原因になります。


そして、いつも言っていることですが

足裏にトラブルがあると

脚の形が悪くなります


ただただ歩くだけでO脚やX脚が進行します


歩き癖グセが強ければ姿勢も悪くなります。

姿勢が悪いと歩くだけで疲れます。

見た目だってスッキリはして見えない。


得なことはひとつもないんです(:_;)


当たり前のように言われてる

「健康に良いから歩きましょう」

「歩くのはベストな有酸素運動です」

「歩くことで脚をきれいにしましょう」


これ確かにそうなんですよね。

でも歩き方が悪いと、ウオーキングの効果がでないばかりか

かえって、特に女性にとってマイナスとなります。





脚にコンプレックスやお悩みを抱えているあなたへ。

それは歩き方にあるのかもしれないです。


まず、自分の歩きグセを意識してみてくださいね。

その歩きグセはどこからきているのか

先ず知ることから変わっていきます

大丈夫、ちゃーんと歩き方って変わりますよ。




脚が太い むくむ 足が痛い 合う靴がない O脚 

歩き方が変 外反母趾 かかとがガサガサ 冷え性

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