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コラム

ふくらはぎが太くなる!ドン!ブルブル グラグラな歩き方 

ふくらはぎ

2018年9月13日 / 2018年9月20日更新

ふくらはぎが太くなる!ドン!ブルブル グラグラな歩き方



横浜大倉山 足トラブル改善して美脚になるサロン北原です


大倉山記念館へ行くんだろうなぁ

練習なのかコンサートなのか

楽器を持って記念館坂を上る人も多いこの時季


でも、多少の人の流れはあっても

閑静さは変わらないのがここの良いところ



さて、ひと仕事終えて、ベンチに座っていると

やはり、他人さまの歩き方に目がいきます


自分では中々気がつかないものが歩き方

そして無意識で見についている歩きグセ


クセってまぁ大体自分では気がつかない

気がつかないから治しようもない(・・;)


でも歩き方でいえば

その歩きグセの結果で

脚太くなります!




今日もちょっと気になる歩き方

ドンと地面に足をおろす


そうすると、ふくらはぎがブルブルっと左右に揺れる。

右足ドン、プルプル、左足ドン、プルプル・・・。


これ足首とふくらはぎを太くします!


それに加えて、足の裏のアーチがくずれてると

(女性の7割以上がアーチのくずれ有りと言われます)


ドン、の後に足元が不安定でグラグラ

それを支えようと、より足を踏ん張る


ドン!グラグラ、ブルブル・・・。

プルプルの揺れがブルブルにも!


ふくらはぎに大きくかかる負荷( ̄□ ̄;)


これがクセとなっていると

さわると硬い、見た目でいうと

ふくらはぎがパンと横に張ってきます





なんで私はふくらはぎが太いの?

そんなお悩みのあなたの歩き方は

ドン、プルプルかも


そしてプラス外反母趾や内反小趾(小指が曲がる)

扁平足、足の幅が広がっているなどの

気になるトラブルがあるあなた


足のアーチが落ちている可能性大です

そうなると、ドン、グラグラ、ブルブル・・・かも


ドン、プルプルの上を行くドン、グラグラ、ブルブル

こじらせふくらはぎの出来上がり(>_<)


歩きグセがふくらはぎを太くしてしまいますよ


脚が太い むくむ 足が痛い 合う靴がない O脚 

歩き方が変 外反母趾 かかとがガサガサ

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