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コラム

土踏まず落ちた!扁平足が脚の形を悪くする

扁平足とX脚

2018年3月1日 / 2018年9月20日更新

土踏まず落ちた!扁平足が脚の形を悪くする


横浜大倉山 足トラブル改善して美脚になるサロン北原です


「私の脚ってX脚なんです」

数日前美脚になる初回のカウンセリング

お悩みについて伺うと、こんな答えが返ってきました


美脚になりたい、まっすぐな脚に憧れる

そんな女性はやはり自分の脚の形が気になるものです


ですが、サロンにご来店の多くの女性

その方たちの脚を拝見してると

実はこのセリフのようなX脚って案外少ないんです


そう多くはXO脚と呼ばれる脚

ヒザ下O脚ともいいます


O脚!?

X脚じゃぁないの?


そうなんです

純粋な(?)X脚っていうと

ヒザとヒザはくっついても、その下の左右のくるぶしは離れています


かたや、XO脚

ヒザはくついても、その下の左右のくるぶし、足はついています


ヒザはくっついても、ふくらはぎは離れているので

X脚かと思いきや

くるぶしの間だけすき間があるヒザ下だけのO脚





ヒザの部分でこんにちは

ふくらはぎ、すねの部分でさようなら

そしてくるぶしあたりで再びこんにちは


このXO脚になる原因の主なひとつに

足の裏が関係してきます


扁平足


土踏まずの部分がない

この部分のアーチが崩れている足です


この扁平足には

先天性と後天性があって多くは後天性と言われます


ちなみにわたくしは多くない方の先天性の扁平足です(・・;)

おかげというか、このせいでかなりの足の苦労をする人生でした(涙)


ま、そのことは置いといて

この土踏まずのアーチが崩れは

脚の形に大いに影響してきます


X脚にしても、お悩みで多いXO脚にしても

扁平足という部分はかなり大きい


と、ここで

私は扁平足じゃぁない、土踏まずあるし・・・

というあなたへ


扁平足には

足を上げようが地面に着こうが

常に土踏まずがない扁平足 (これワタクシ)


そして、足を上げた時には土踏まずがあるけれど

立つ、地面につく、歩くと土踏まずが崩れる

外反足扁平足があるんです


そして、最近この外反足の女性が多いんです


歩くと足が内側に傾いて倒れ

その習慣で後ろからみると足首部分が

左><右 ←こんな風にくの字にまがってしまっています


ちょっと駅の構内で前を行く人の足元みていただくと

この歩き方の多いことがよく分かると思います


特にボアのフニャフヤブーツだと

ブーツ自体がくの字にまがってるのでよく分かります(・_・)


この足で歩くことでと、膝にも影響が出て

ヒザの内側の張り出しなど

XO脚やX脚という脚のゆがみにつながっていきます


そして開帳足とも関係して外反母趾や

年齢と共にヒザ関節トラブルにつながってしまうことに


多くの偏平足は習慣によってできてしまいます

合わない靴、歩き方、普段の生活、体重

そして足の指を使わないことなど


扁平足だと疲れます、むくみやすくもなります

美と健康ってイコールです

扁平足を改善して美脚を手に入れましょう





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