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コラム

あなたの靴選び間違ってませんか?履いてる靴が足裏を崩す理由

足と靴の関係

2018年2月1日 / 2018年9月24日更新

あなたの靴選び間違ってませんか?履いてる靴が足裏を崩す理由


横浜大倉山 足トラブル改善して美脚になるサロン北原です


昨夜の皆既月食は神秘的でしたね

横浜の空は雲に邪魔されることもなく

欠けるところからその後の赤い月になるまで堪能できました


さて美脚になるのを邪魔する足裏の崩れ

アーチの崩れから起きるんですが

なぜ、いつ崩れるのか?


その答えは履いてる靴にあるんです



あなたの靴選び間違っていませんか?


靴選びの間違っているポイント

それはまずサイズです!


意外に思うかもしれないのですが

足のトラブルに悩む多くの女性が

自分の足に合ってないサイズを履いているんです


その合わないサイズ選びの筆頭は

自分の足より大きすぎる靴を選んでいるのです




靴のサイズって23.5cmか24cmとか

足の長さのサイズで選んでいますよね


サロンでの美脚になる初回フットカウンセリングでは

この足の長さと横幅(正確には足囲)を測ります


そして大事なのは実はこの足囲にあるんです


足囲ってなにというと

親指と小指のつけ根の下にある少し出っ張った

その骨の周りを測ったサイズです

よく足幅ワイド、ゆったり3Eとかっていうあれです


足が疲れる、靴を履くと足が痛い

そんなあなたは、ついついゆったり目の

足が楽そうな靴を選んでいませんか?


でも!これが問題

楽そうにみえる靴は実は楽ではなかったんです


この足囲の大きな靴が実は

足を崩れさせてしまう大きな原因なんです


大きな靴を履くと

靴の中で足が動いてしまいます


靴って自分の意思で動きませんよね

靴を履いた足を動かすたびに

靴の中で足が前や横にすべったりぶつかったり(>_<)


そうこうしているうちに

大きな靴に合わせて足の崩れも起きてきます

足の幅は段々広く、指は曲がったり、角質が厚くなって

それがタコや魚の目へとつながっていきます


楽な靴を選んだはずなのに

履いてると足の裏が痛い、疲れる

それは履いてるうちにだんだんと足のアーチが落ちてきているからです


小さ過ぎるサイズももちろんアウトですが

大きすぎる靴が足のアーチを崩してしまう


足囲って知らない人が多いです

でも、この足囲が靴選びに本当に大事となってくるのは

このアーチの崩れの重大さなんです


アーチの崩れは足のトラブルを引き起こし

脚のゆがみにつながり

美脚とは遠く離れたおブス脚をつくってしまいます


足のサイズは足長と足囲

そしてこの足囲も地面に着けた時と(過重時)

着けてないない時(非過重時)の両方が大事なんです


そんなに多くはないですが

足囲は知っているという方も

この着地時のサイズしか知らないことが多いんです



地面に着けていない時の足囲は

非過重または空中足囲ともいいます

この足囲のことはまたあらためてコラムにアップしますね



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