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コラム

おブス脚になっていく あなたの足裏8つのチェックポイント

足裏のアーチ

2018年1月29日 / 2018年9月24日更新

おブス脚になっていく あなたの足裏8つのチェックポイント



横浜大倉山 足トラブル改善して美脚になるサロン北原です

寒いわねぇとあちこちで会話が交わされる日々です


おブス脚!!

中々にインパクトある表現の言葉

ひととき流行ったこのおブス〇○・・・・


流行ったから使うという安易さで申し訳ないです(__)

が、インパクト分どんな脚かわかりやすい


美脚が足首がキュッとしてふくらはぎの位置は高く

すらりと引き締まってまっすぐな脚なら


まっすぐでない、足首目立たない、全体的に太い、

脚のラインにメリハリがなく、もしくはメリハリあり過ぎる・・・・・・

美脚の反対の位置にある脚ですね


いやだ、おブス脚なんて!

ということでさぁ美脚になるわ!

なにから始めよう?


そうだつま先立ちがいいと聞いた、いやリンパマッサージよね

骨盤歪みをなんとかだわね・・・


この時代色々情報はあふれています

でも、まず土台である足が不安定だと

砂の上でビルを立てようとしているようなもの


なので土台はしっかりしていないと困りもの

おブス脚をつくるのもこの土台がグラグラすることが大きいんです

この土台グラグラは足裏のアーチが崩れているからです


でも足グラグラしていませんかぁと聞いても

んーどうなのかな??

そう感覚って意外に当てにならないことも多いもの


ということで簡単に自分の目で見て分かる

あなたの足のチェックポイント!






【足の指チェック】

● 親指が曲がっている(言わずと知れた外反母趾)
   指の下の骨がでっぱっている

● 小指が曲がってる、爪の位置が外向いている
  小指の下の骨が出っぱっている(内反小趾)

● 指全体が丸まっている、伸びていない

● 指と指のすき間がない

● 指や、指と指の間に固くなった角質やタコがある


【足と足裏チェック】

● 足の横幅が以前より広がっている

● 足の裏の指の下にタコ魚の目、角質で固い部分がある

● 足の裏の外側(小指の下のライン)がかたくなって

はい、いかがですか?

いくつか当てはまりましたか?

これが見て分かる足のアーチが崩れているサインです


ちょっと怪しいけど大丈夫と思ったあなた

残念ながらそうのん気にはかまえていられないんですよ


実はアーチの崩れはトラブルを進行させてしまうんです

外反母趾なら、より指は曲がっていきます(>_<)

最初はちょっと皮膚が固いなぁがタコや魚の目に・・・


そして見た目以外に自覚症状で

歩くと違和感や痛みなどが出てきたら困りもの


やはりこじらす前に足のチェックして

足を安定させれば何事も話が早いんですよね


あなたの美脚をかなえるのを邪魔するのは

実はあなたの足の裏(・_・;)


お風呂に入って湯船の中でしげしげと

またお風呂上りにでも足のセルフチェックしてみてくださいね


脚が太い むくむ 足が痛い 合う靴がない O脚 歩き方が変 外反母趾

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