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コラム

美脚になるのに足裏が大事な理由

美脚

2018年1月22日 / 2018年9月24日更新

横浜は大雪です(・・;)

美脚になりたい!

美脚を手に入れる!!


さて、あなたのイメージする美脚ってどんな脚ですか?

とにかく細ければいい!

これは、もしかしたら20代前後の若い方にはいるかも


でも見た目にも年齢関係なく言えば

美脚ってやはり、できるだけ真っ直ぐで引き締まった脚!

これだと思います


実はこのまっすぐで引き締まったというのは

足裏というものがとても大事になってくるんです





昔からカモシカのような脚っていう表現がありますが

細いけれど細すぎず

ほどよい筋肉があって引き締まったスラリと伸びた脚


美脚の定義ってこんなイメージですよね


じゃあ足裏がその美脚とどうつながるかというと



まずスラリと伸びた脚

このスラリとまっすぐでない脚というのは


O脚やX脚(ただ日本人には厳密なX脚は少ないです)

XO脚という脚のゆがみでのお悩み多いですね


この脚のゆがみ

足裏が大いに影響するんです


足裏には何がある?というと

足裏にはもっとも安定性のいい三脚構造といいものをつくっている

三つのアーチが存在します


が、が、存在するはずのこの三つのアーチがくずれている

そんな女性が多いんです



シンプルにアーチの説明をすると

●親指と小指の下にある横アーチ

●足の内側の縦アーチ(土踏まずです(^・^))

●土踏まずの向かい外側アーチ

この足裏の崩れが実は脚のゆがみと大いに関係している


外側が崩れるとO脚になりやすく

内側が崩れるとX脚傾向になりやすい

(内側の崩れは全体的にアーチの崩れる扁平足)


そんなアーチの状態だと足元jはとても不安定

その不安定さで立ったり歩いたりすると

足のゆがみをよんでしまうんです


そして足の不安定さは歩き方にも影響が出ます

不安定な歩き方は脚の太さにもつながります


足裏グラグラの不安定さが

脚のゆがみと太さをおいでおいでとよんでいる

・・・・・・・・・(-_-;)


美脚や脚やせって脚だけのケアだけではだめなんです

まず足裏安定!!

足裏から美脚は叶うんですよ
                   
 


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