マイベストプロ鹿児島
川添まり子

体と心のセルフコンディショニングのプロ

川添まり子(かわぞえまりこ)

リアライズ有限会社

コラム

ストレッチポールで 肩腰らくらく!

2019年11月23日

テーマ:体 コンディショニング

コラムカテゴリ:スクール

【 ストレッチポールでコアコンディショニング 】

肩や腰や背中が楽になりたいけど、治療するほどではなし・・・何かいい方法ないのかな?
運動不足で何かしたいけど、筋トレやスポーツは苦手だし・・・気楽にできる運動はないかな?
もっと柔らかい体になりたい! 姿勢を良くしたい! 体幹も強くしたい!
                          ・・・でも、どうずればいいの?

そんな方に ストレッチポールを使った
        コアコンディショニングがおススメです!!

ストレッチポールに乗ってゴロゴロするだけ。
ビックリするくらい簡単に 肩や腰や背中が 楽になります!
体が柔らかくなって、姿勢も改善! 心もリラックス!
とっても気持ちいいですよ~~♡



ストレッチポールを使うことで
誰の手を借りることなく、体を整えることができます!
そう、セルフコンディショニングです!



その動きやすくなった体を維持するために、
        体幹アップのコアトレーニングもします!

コアトレーニングと言っても、ストレッチポールに横たわったままで、
手足を動かすだけの、楽らくトレーニング♪
それでも しっかり体幹アップ! バランスが良くなり、ウエスト周りも引き締まります!



コアトレーニングで 「肩腰らくらく」 を 持続できる体に 改善しましょう!

まずは、体験にお越しください!
詳しくは、ホームページをご覧ください。

この記事を書いたプロ

川添まり子

体と心のセルフコンディショニングのプロ

川添まり子(リアライズ有限会社)

Share

コラムのテーマ一覧

川添まり子プロへの
お問い合わせ

マイベストプロを見た
と言うとスムーズです

お電話での
お問い合わせ
070-5415-4208

 

FAX:099-221-0888

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

川添まり子

リアライズ有限会社

担当川添まり子(かわぞえまりこ)

地図・アクセス

川添まり子プロのコンテンツ