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岩城憲治

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岩城憲治(いわきけんじ)

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コラム

頭皮温度が50度オーバー!?水遊びに潜む危険!

体からのサイン

2018年7月25日

毎日暑いですね。

夏大好きな私としては

夏を待ちわびていたものの、

早く涼しくならないものかと

考え出しております笑


とは言ってもまだ7月です。

これから8月になり夏本番を迎えます。

連日の暑さですでに海や川、

プールで遊んでいる方もいるでしょう。

今回はその水遊びに潜む危険を

お伝えしていきたいと思います。


基本的に水遊び=涼しいですよね。

ですが、涼しい水の中でも

熱中症の危険が潜んでおります。


その理由としてまず一番は水分の問題。


水の中にいると汗もかかないし、

水に浸かっているから

水分を摂取している気に

なっていませんか?

それは大間違いです。


気付かないだけで、

実はしっかりと汗をかいて

体内の水分は大きく奪われています。


次に、暑さに対しての問題。


水の中は確かに涼しいので

問題ありません。

しかし、水に浸かっていない部分は

どうでしょう。


注意すべきは頭です。

潜ったりして入れば問題ありませんが、

長時間、頭を濡らさずに

水に浸かっていたらどうでしょう。


実際に長時間水に浸かっていたが、

頭皮の温度が50度を超えていた

なんて話もあります。

プールで熱中症で倒れる人も

少なくないようです。


それらを頭に入れた上で、

対策をして水遊びを

しなければいけません。


それでは対策をまとめましょう。



1.水遊び中でもしっかりと水分を摂る。

2.直射日光対策(帽子、服装など)をしっかりする。


小さいお子様がいる家庭は

特に注意が必要ですね。


大丈夫だとは思いますが、

お酒を飲んでの水遊びは

大変危険です。


私は若かりし頃に川辺でBBQをしながら

お酒を飲んで川に入ったところ、

流れが速すぎて

溺れかけた経験があります。。。


くれぐれも楽しい水遊びで

悲しい事故が起こらないよう

注意するところは注意して

楽しく夏をお過ごしください。


自律神経専門整体K-style【併設:いわき整骨院】 
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