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橋本幸恵

妊娠できる体づくりをサポートする漢方相談のプロ

橋本幸恵(はしもとさちえ)

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コラム

暑い夏を元気に過ごそう

不眠症

2018年6月8日

暑い夏寝苦しい・歳をとると若い時の様に寝られない・・何てことありますね!夜眠れないのはつらいですね!!
不眠の原因はいくつかあります。貴方はどのタイプですか?(⋈◍>◡<◍)。✧♡
★夜になると神経が昂る・寝付けない・動悸がする・日中は眠い。
漢方の分析では・・心腎不交・・心臓と腎臓はお互いに協力しあっています。老化・体力低下などが原因です
 養心安心の漢方薬・・交泰散・天王補心丹・酸棗仁湯
★若い人の体力低下による不眠は・・益気潤陰・精心火・利尿に働きます・・清心蓮子飲・桂枝加竜骨牡蛎湯
★顔面紅潮・胸が熱い・イライラする・脈が速い・口が乾く・心熱を持っている
 導赤紛・黄連解毒湯・・心に熱を持つと・・小腸に熱が伝わり泌尿器の症状が現れやすくなります
★夏は冷たいものを多く飲み・汗をかかないと体に湿が残ります
体がだるい・頭が締め付けられる・泥状便など・・三仁湯
★ ストレスでイライラする・食欲不振・ふらつく・鎮驚安心の漢方・・柴胡加竜骨牡蛎等
★ 肝臓・腎臓の血流不足・・体のほてり・のぼせ・口喝・寝汗・仮性欲亢進・・知柏馳黄丸

今アメリカの医学会は、食・ストレス・運動・環境にフオーカスを当てたライフスタイル医学が進行しています
自立・健康・長く生きるのを目的に・・自分の健康・命は自分で守ろうということです。
病気になってしまうと手遅れかも。
    今日も明日も希望に満ちて元気に生活したいですね・・・( ^ω^)・・・

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