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橋本幸恵

妊娠できる体づくりをサポートする漢方相談のプロ

橋本幸恵(はしもとさちえ)

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コラム

妊活中のストレスをかけないための秘策とは?

2016年2月3日

ベビ待ち中はストレスが溜まりやすいですよね。
不妊の大きな原因になるのがストレス。ストレスがかかると、脳からは抗ストレスホルモンが分泌されます。プロラクチンも高値になりやすくなり、妊娠しにくくなってしまうのです。
出来るだけ穏やかな、できれば幸せな気持ちでいたいものです。

ですが、生理が来てしまうとやはりがっかりしてしまいますよね。またやり直しなのか…と思ってしまいますね。
仕事でのストレス、日常生活のストレスなど、生きていく上でもストレスとはなかなか無縁になるのは難しいです。

妊活中のストレスを緩和するのは…、旦那様の協力なしではできません。
妊活中、妊娠中、産後1.2年は旦那さんが、できる限り奥さんのサポートをしてあげてください。ここ最近の若い人は旦那様も優しい方が増えています。ですが、それでも、妊活中のストレスというものは旦那様の想像を超えているものです。

万が一飲んでいる席で「排卵日だからって言われてもきゅうにやるきなんて起きないよな」なんて、本人は話のネタと思っても言ったりしてはいけません。そんなのは女の方も同じです(笑)。
お互いが、同じ目標に向かって、前向きにがんばり、特に男の人は、できることがない…ではなく、奥さんの気持ちを推し量り、笑わせて、元気でいてもらうための一番のストレス解消をしてあげれる存在なのです。

ストレスをかける旦那様なのと、笑わせてなごませて、ストレスを和らげてあげる旦那様になるのとでは、産後の奥様の旦那様への対応もおのずと変わってきます。できることが思いつかない旦那様も、ありがとう、僕も一緒にがんばるよ、できることがあったら伝えてねと優しい声かけから初めてください。

案外女の人も、ストレスがかかっていることに気がついていない人も多いのも事実です。うちの薬局に来られる方でも、聞いてみてもそうストレスがあるようには感じない、でも漢方薬を服用してもなかなか体温が上がらない方がいらっしゃいます。
その場合、ストレスや更年期に使うような生薬を使うと、ぐっと基礎体温が上がってくることがあります。

皆さんは幸せな気持ちであかちゃんを待っていますか?あかちゃんもお母さんに会えるのを待っていますよ。
あかちゃんは今お母さんが頑張っているのも知っていますよ。

夫婦で優しい気持ちで、あかちゃん待ちがんばりましょう。   

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