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コラム一覧
ＮＡＭＵＥｸﾗｼｯｸﾊﾞﾚｴｺﾝｸｰﾙ
2015-08-30
8月27、28日高松テルサにてｺﾝｸｰﾙがありました。27日に予選で、無事全員予選通過することができました！28日は決勝で、皆さん最後までがんばってくれたと思います。これからも、日々の練習コツコツとがんば...
四国二期会 こうもり
2015-08-30
8月22、23日と四国二期会さんのオペレッタこうもりがありました。生徒も私自身も本当に良い経験をさせていただきました。関係者の皆さん、大変お世話になりました！また同じ舞台に立てますように…☆
バレエが好き！子供が楽しくバレエを続けられるための工夫
2015-07-29
色々な動きにチャレンジして楽しい気持ちを育むレッスン 子供バレエでは基本のシンプルな動きが中心になりますが、ベーシックなポジションや動きをいろいろチャレンジしてもらいます。最初はできなくても...
バレエレッスンでよく使われる基礎用語は動きと合わせて覚えることが大切
2015-07-27
バレエはフランス語中心。基礎用語を覚えておくのも上達の近道 バレエに関する用語はほとんどがフランス語です。レッスンを重ねていくと自然に慣れていくものですが、最初の頃は聞き慣れない言葉のためヒ...
美しく見せるクラシックバレエの踊り方のコツ
2015-07-25
バレエを始めたら憧れるポアントは全身を使って優雅に ポアントとはかかとを上げ、爪先で立つことです。トゥシューズのことをさす場合もあります。トゥシューズはバレエを始めたら誰もが憧れますよね。ト...
大人バレエを続けられる理由は？「人との出会い」と「新たな目標」
2015-07-23
できなかったことができたときの喜びはひとしお 大人から始めたバレエを楽しく続けられる理由のひとつとして、身体の正しい使い方を理解しながら練習できることがあります。先生の動きを目で見て真似をす...
バレエのおうちレッスン「笑顔トレーニング」で笑顔美人に！
2015-07-21
表現力に磨きをかける表情筋のトレーニングを バレエでは演じる役によって笑顔であったり、怒りであったり、悲しみであったりさまざまな感情の表現が必要になります。腕や足、全身でそれを表現するのですが表...
バレエのおうちレッスン「美しい歩き方・走り方」で歩き方の癖を改善！
2015-07-19
美しい歩き方はかかとから着地して足裏全体でしっかりと蹴る バレエでは踊る以外に、舞台の袖へ歩いたり走ったりする動作が結構あります。ですから、美しい歩き方や走り方というのは大切になってきます。...
バレエのおうちレッスン「正しい基本姿勢」の作り方！
2015-07-17
全身鏡を使って正しい姿勢を作るポイント バレエスタジオは鏡張りになっています。それは姿勢を常にチェックできるからです。自宅で正しい姿勢を作るなら全身鏡を使われるといいですよ。チェックポイント...
40代・50代からバレエを始めるきっかけ
2015-07-15
子供に手が掛からなくなったお母さんが自分磨きに 40代以降に始められる方の多くは、時間的にも経済的にも余裕ができてきたからという理由が多いように感じます。お子さんが中学生や高校生になられたタイミン...
おしゃれを楽しむ大人バレエのレッスン着
2015-07-13
レオタードに抵抗があるならTシャツやスパッツでもOK バレエのレッスン着といえばレオタードですが、大人のバレエクラスでレオタード必須というお教室はそれほど多くないと思います。学生の頃に、体操やジ...
本気で下半身痩せしたいならバレエエクササイズが効果的
2015-07-11
美脚を追求された動きのバレエエクササイズ バレエの足運びは、ほかのダンスに比べ、丁寧で洗練された動きが特徴ではないでしょうか。約400年以上の歴史を重ねて、肉体の美しさや洗練された表現を追求した...
40代・50代が感じるバレエレッスンのうれしいダイエット効果
2015-07-09
全身の柔軟性や脚の筋肉を鍛えてケガをしにくい身体づくり 大人バレエのレッスンはストレッチからゆったりとした軽い動きに始まり、徐々に素早い動きへと移ります。子供バレエのレッスンと流れは同じでもそ...
40代・50代で始める大人バレエの魅力
2015-07-07
何歳からでもバレエのレッスンは始めることができる 大人になってからバレエを始めることに躊躇されたり、尻込みされたりする方は多いのではないでしょうか。「全然気にする必要はありません」とお伝えしたい...
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